z filmu

Pewnie chodzi Ci o atak z filmu "Wrog u bram". Jestem zdecydowanie podobnej opini. ______________________ Moderator dzialu Grappling

nie wiem, czy znalazles juz czy nie, ja wlasnie probuje sie dowolnego nauczyc z filmu serii total immersion, nie jest to chyba technika dla zawodowcow, ale mozna sie nauczyc w miare poprawnego plywania. styl klasyczny chyba tez maja.

Piosenki z Filmu Never Back down, mnie motywują ;) np. Rise Against - Under The Knife (Never Back Down Soundtrack)

to cwiczenie można wykonywac leżąc zarówno wzdłuż ławki jak i w poprzek przy czym w poprzek masz większy zakres ruchu Wykonanie z filmu jest ok unosisz hantle do momentu gdy masz hantlę nad klatką dalsze ciągnięcie w stronę nóg może spowodować że stracisz panowanie nad hantlą a nie jest miło jak Ci hantla spadnie na brzuch ruch stabilny, płynny , [...]

Przy odpowiednim zywieniu napewno cos osiagniesz-ale robiac podstawowee ruchy -a nie jakies hybrydy ktore wykonuja juz koledzy z filmu-choc wydaje mi sie ze silownia nie jest im obca. Jezeli chcesz osiagnac 50% sylwetki jaka maja oni-to spokojnie-da sie zrobic Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-05-22 07:49:31

[...] Pasa uzywa sie przy obciazeniach maksymalnych - w normalnym treningu nie ma sensu go uzywac. Przy MC jednak glownie pracuja m. proste brzucha, a skosne w mniejszym i wg mnie zeby rozwinac m. skosne brzucha wykonywanie MC nie spowoduje ich gwaltownego rozwoju wiec dodatkowe cw. nie zawadzi. Co cw. z filmu: zgadza sie: nie dla Jasia cwiczenie :)

Tylko że to ostatnie jest chyba z filmu.

Ten drugi to napewno jest z filmu "Never back down"... .. A ten pierwszy niezły, ładnie weszło ;]

No na bank wszyscy aktorzy z filmu ćwiczyli jednym planem '300'. Jak kolega wyżej powiedział to są skróty.

B.Luka faktycznie, ten skos-narrator z filmu mowi cos... donkey kong no to ładnie, nie mam pytań ale Randleman to dobry fighter, tak poza tym.

Może sie na tym nie znam ,ale wytłumaczcie mi poco oni ucza sie zabezpieczać oddziałem około 5-6 osobowym całe obiekty skoro na tej akcji z filmu wchodzą dziesiątkami do tego domu a tym sposobem każdy ma do zabezpieczenia najwyżej 1m kwadratowy-i pomyśleć ile w takim układzie musiało by sie tam wbijać "zwykłych" policjantów jeśli takowi [...]

Niestety nie znalazlem nigdzie :( Trzeba pochodzic po sklepach w miescie :( A to zdjecie z filmu "Matrix"... Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

plakat z filmu

no normalnie motyw żywcem wzięty z filmu "Fight Club"...ale rękawic i ochraniaczy to chyba używacie, nie??

Tego zurawia tez nie mam jak zrobic ,bo potrzeba dwie osoby jak sie nie myle z filmu

Można twoje stwierdzenie sparafrazowac cytatem z filmu ( wykładowca o studentach ) ... " ..jeszcze gotowi pomyśleć że my tu jesteśmy dla nich "

"a mozecie dac tytul tej piosenki co leci w tym hl? " Soundtrack z filmu Requiem for a Dream - Theme Song

Najlepsze hasło z filmu: "Boje sie że kiedyś zacznie brać sterydy"

no z filmu promocyjnego jasno wynika o czym będzie mowa :) ja już szybuje pepsi light i wafle ryżowe i czekam ;)

hmm.. trener z filmu "po prostu walcz 2" robił ciekawe podciągnięcia ;)